Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2017
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69,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 126,05g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 240,47g.
Frühstück: Gut & Günstig Mozzarella, Cocktailtomaten, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Milch 1,5%, Pflaumen, Camembert, Weißbrot. Abendessen: Calzone mit Fleisch und Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Burrito mit Hühnerfleisch, Bohnen und Käse. Snacks/Sonstiges: Haribo Balla Stixx, Schokolade, Raffaello Raffaello, Kaffee, Milch 1,5%, Pflaumen, Monarc Kinderhörnchen. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 41 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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