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68,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 59,53g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 124,27g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, ZEC+ Eiweißshake. Mittagessen: Cucina Olivenöl, Aldi Bratpaprika, Lidl Sushi Box Nishi. Abendessen: Pesto, Olivenöl, Spaghetti, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Champignons Frisch, Aldi Bratpaprika. Snacks/Sonstiges: Milbona Kefir, Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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