Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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82 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 39,18g | Kohlh: 103,46g.
Mittagessen: San Fabio Pesto Alla Calabrese, Harter Parmesan, Rucola, Edeka Bio Vollkornspaghetti, Kirschtomaten. Abendessen: Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Erasco Hühner-Nudeltopf. Snacks/Sonstiges: Grüne Paprika, Jermi Vesper-Scheiben Bockshornklee, Butter, Harry Vital + Fit Brot (56g). mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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näschen87's Gewichtsverlauf
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