Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 21,38g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 105,74g.
Frühstück: K-Classic Mini-Windbeutel. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Erdbeeren, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Milbona Latte Macchiato der Leichte, Milbona Latte Macchiato der Leichte. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
immer wieder rauf und runter 😥
30 Jun 17 vom Mitglied: insomnia27
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30 Jun 17 vom Mitglied: Elfy-chan
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insomnia27's Gewichtsverlauf
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