Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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58,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 49,32g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 176,11g.
Frühstück: Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Alpenmark Cremia Natur, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kaffee, REWE Holunderblütensirup, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Mischbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten. Mittagessen: Aldi Tomatensalat, Merl Nudelsalat Mediterran, Bratkartoffeln, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Ratatouille. Abendessen: Lachs, Harzer Harzer Käse, Ziegenkäse, Mischbrot, Soignon Ziegenkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Korrekt Körniger Frischkäse, Lachsfilet, Leicht und Fit Mozzarella Light, Hähnchenbrustfilet, Pesto, Ketchup, Tomaten, Alpenmark Cremia Natur, Filinchen Original. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Lachgummi Softies Joghurt (je Stück), Kaffee mit Milch, Korrekt Körniger Frischkäse, Lachsfilet, Himbeeren, Erdbeeren, Süßkirschen. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Tabata - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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