Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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86 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3895 kcal
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Fett: 140,00g | Eiw: 105,36g | Kohlh: 537,06g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln. Mittagessen: Ei, Spreewaldhof Saure Gurken, Palmin Kokosfett, Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Abendessen: Spreewaldhof Sauerkraut, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Mandeln, REWE Gelee Bananen, Edeka Kokosflocken, Bananen, Goldland Blütenhonig, Apfel, Alesto Paranusskerne, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Schär Panini Brötchen. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Gehen - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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