Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2017
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85,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2845 kcal
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Fett: 108,42g | Eiw: 125,69g | Kohlh: 329,06g.
Frühstück: Ja! Walnusskerne, Edeka Brombeeren, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Mischgemüse, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Pellkartoffeln, Biscotto Gebäckmischung. Abendessen: Aldi Brötchen, Krone Fisch Rollmops, Alnatura Leinöl Nativ, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Spreewaldhof Sauerkraut, Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Alesto Paranusskerne, Mandeln, Apfel, REWE Beste Wahl Weizen-Vollkorn Sandwich, Goldland Blütenhonig. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
laufgehen - 1 Stunde und 2 Minuten, Crosser - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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