Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
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85,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2478 kcal
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Fett: 106,85g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 274,26g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Brombeeren. Mittagessen: Kartoffelsuppe, Ja! Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Bahlsen Comtess Schoko. Abendessen: Spreewaldhof Sauerkraut, Lidl Natives Olivenöl Extra, Aldi Feldsalat, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Goldland Blütenhonig, REWE Beste Wahl Weizen-Vollkorn Sandwich, Apfel, Mandeln, Alesto Paranusskerne, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Gehen - 1 Stunde, rad - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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