Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
|
58,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 48,67g | Eiw: 71,47g | Kohlh: 167,98g.
Frühstück: Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Kaffee, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Mischbrot, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika. Mittagessen: K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Merl Nudelsalat Mediterran, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, All Seasons Sommergemüse, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. Abendessen: Weißwein, Harzer Harzer Käse, Cathedral City Cheddar, Soignon Ziegenkäse, Mischbrot, Ziegenkäse, Korrekt Körniger Frischkäse, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Filinchen Original, Lachsfilet, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Lachgummi Softies Joghurt (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Aprikosen, Wassermelone, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Intact Traubenzucker Himbeere, Korrekt Körniger Frischkäse, Erdbeeren, Süßkirschen, Himbeeren. mehr...
|
|
1708 kcal
|
Bewegung:
Tabata - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kiki_18's Gewichtsverlauf
|