Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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58,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 158,66g.
Frühstück: Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Mischbrot, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kaffee. Mittagessen: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Karotten, Iglo Rahm-Blattspinat. Abendessen: Ziegenkäse, Soignon Ziegenkäse, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Schwarze Oliven, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Tomatensoße, Lachsfilet, Lizza Pizzateig. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Lachgummi Softies Joghurt (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Himbeeren, Erdbeeren, Süßkirschen. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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