Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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82,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 17,45g | Eiw: 50,72g | Kohlh: 136,24g.
Mittagessen: Zucchini, Viva Vital Gemüsesaft, Sea Gold Knusperfilet im Backteig, Schalotten, Couscous (Gekocht), Tomaten, Gurke (mit Schale), Rapsöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Petersilie. Abendessen: Kirschtomaten, Loose Quäse, Spreewaldrabe Apfelmeerrettich, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Aldi Zwiebelbaguette. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Na in einer Woche 1,2 kg ist doch super. :)
19 Jun 17 vom Mitglied: Angy0307
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näschen87's Gewichtsverlauf
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