Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
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86,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 93,95g | Eiw: 102,96g | Kohlh: 248,54g.
Frühstück: Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Erdbeeren, Alesto Paranusskerne, Ja! Walnusskerne, Rinatura Bio Weizenkeimöl. Mittagessen: Ja! Paniermehl, Ja! Spargel, Holstensegen Rapsöl, Eismann Panierte Schweineschnitzel, Pellkartoffeln, Butter, Alnatura Leinöl Nativ. Abendessen: Spreewaldhof Sauerkraut, Tomaten, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Goldland Blütenhonig, REWE Bäcker Brötchen, Apfel, Seeberger Mandeln. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
sehr langsam gehen - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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