Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2277 kcal
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Fett: 108,20g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 216,69g.
Frühstück: Griesson Chocolate Mountain Cookies Classic, Camembert, Vitakrone Delikatess Fleischsalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Sodexo Currywurst mit Pommes. Abendessen: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Snack Salat Classic. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (12,5g), Monster Energy Ultra Zero, Gummibärchen. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 57 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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