Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2017
|
70,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 44,03g | Eiw: 49,34g | Kohlh: 197,83g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Zimt, Äpfel, Flohsamenschalen, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Camembert, Goldähren Baguette Brötchen, Kaffee, Milch 1,5%. Abendessen: Kaffee, Milch 1,5%, Buss Currywurst-Topf. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Mars Mars (51g). mehr...
|
|
2862 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 10 Minuten, Arbeit - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sarahraven's Gewichtsverlauf
|