Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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89,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1054 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 116,89g.
Frühstück: Champignons, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Tomaten, Eiweißbrot, Aldi Prosciutto Cotto, Gekochtes Ei. Abendessen: Penny Markt Delikatess Rotkohl, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Vollkornbrot, Hofgut Laugenbrezeln. mehr...
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3460 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Jun 17 vom Mitglied: Ritamine
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Guten Morgen, Ritamine ♥ Wie läufts? Ich fange neu an, den ganzen Monat nichts mehr gemacht. Jetzt , aber wirklich ohne Druck :)))
15 Jun 17 vom Mitglied: Kartoffelchen
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Hab zwar gestapelt, bin aber auch nicht weitergekommen bzw. hab den Rückwärtsgang eingelegt 😐
War trotzdem nicht vergeblich Hätte ich nicht drauf geachtet, wäre ich wahrscheinlich schon wieder Richtung 100 Kilo
15 Jun 17 vom Mitglied: Ritamine
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Teufelskreis gelle...Macht aber nichts, machen einfach weiter! Der Sommer ist da :) juhuu Butter muss schmelzen haha :)
15 Jun 17 vom Mitglied: Kartoffelchen
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Hab nicht gestapelt, sondern gestrampelt 🙈 und ja ist ok ☺
15 Jun 17 vom Mitglied: Ritamine
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Wünsche euch beiden einen schönen Donnerstag 🙋
15 Jun 17 vom Mitglied: katharinadiegrosse
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15 Jun 17 vom Mitglied: Ritamine
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Wünsch Euch drei, einen schönen Tag 🌞🌞🙋🌴☕🌴☕🍵🍵🍵🍵🍵🍵
15 Jun 17 vom Mitglied: calpe2012
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15 Jun 17 vom Mitglied: Ritamine
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Euch ALLEN ebenfalls ♥ ganz tolles Wetter auch heute, juhuuu, wandern, schwimmen, Sport machen :))) Hauptsache nicht ans Essen denken :)
15 Jun 17 vom Mitglied: Kartoffelchen
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Kartoffelchen 's Gewichtsverlauf
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