Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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87,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2622 kcal
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Fett: 94,78g | Eiw: 139,02g | Kohlh: 293,25g.
Frühstück: Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne. Mittagessen: Gut & Günstig Käsekuchen, Kühne Rotkohl das Original, Zwiebeln, Ja! Reines Rapsöl, Hähnchenleber, Kartoffelbrei. Abendessen: Spreewaldhof Sauerkraut, Aldi Brötchen, Knoblauch, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Landliebe Konfitüre Brombeere, Ice-Fantasy Sandwich Classic, REWE Bäcker Brötchen. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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