Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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70,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 175,26g.
Frühstück: Chia-Samen, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kakaopulver (Ungesüßt), Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Flohsamenschalen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Pizza mit Gemüse. Abendessen: Wagner Big Pizza Peperoni Diavolo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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