Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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59,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 156,95g.
Frühstück: Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Mischbrot, Kaffee, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Mittagessen: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Merl Nudelsalat Mediterran, Kartoffelsuppe, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bofrost Paprikagemüse. Abendessen: Camembert, Harzer Harzer Käse, Ziegenkäse (Weich), Mischbrot, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Spargel, Ketchup, Tomatensaft, Hähnchenbrustfilet, Pesto, Leicht und Fit Mozzarella Light, Schwarze Oliven, Tomatensoße, Slendier Rice Style. Snacks/Sonstiges: Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Bayernland Kerniger Frischkäse, Erdbeeren. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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