Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2017
|
88,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2367 kcal
|
Fett: 101,79g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 260,65g.
Frühstück: Leinöl, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Ja! Walnusskerne. Mittagessen: Maggi Soße zu Rinderbraten, Kühne Rotkohl das Original, Rinderroulade, Pellkartoffeln. Abendessen: Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Radieschen, Tomaten, Rote Paprika, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Erdbeertorte. mehr...
|
|
2487 kcal
|
Bewegung:
rad - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|