Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2017
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70,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 65,11g | Kohlh: 278,65g.
Frühstück: Nektarinen, Zimt, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Kristallzucker, Zimt, Crepe, Bratwurstbrötchen. Abendessen: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Mittel). Snacks/Sonstiges: Milka Tender (18,75g), Wassermelone, Kaffee, Milch 1,5%, Fanta Orange, Haribo Gummibärchen. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 13 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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