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gewogen nach dem Training!!:)
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69,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 89,86g | Eiw: 199,03g | Kohlh: 121,70g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, HEJ Nutrition Performance Whey Chocoholic. Mittagessen: Champignons, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, REWE Bio Fusilli Grüne Erbsen. Abendessen: Ei, Patros Feta Leicht, Cucina Prosciutto Italiano, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Rote Paprika, DM Bio Tomatensoße Kräuter, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. Snacks/Sonstiges: Duplo Chocnut, Snickers Snickers Protein. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jutta655's Gewichtsverlauf
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