Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2017
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89,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3808 kcal
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Fett: 149,52g | Eiw: 136,27g | Kohlh: 474,58g.
Frühstück: Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Walnusskerne. Mittagessen: Alesto Paranusskerne, ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Abendessen: Alesto Paranusskerne, Sauerteigbrötchen, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Spreewaldhof Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Eismann Eis-Schnitte Kalte Schnauze, Schokoladenkeks, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, REWE Classic Sandwich, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Banane, Käsekuchen. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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