Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3113 kcal
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Fett: 90,05g | Eiw: 133,24g | Kohlh: 427,03g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Walnusskerne, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet), Vossko Hähnchen Filetsteaks, Riesa Schmale Bandnudeln, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Abendessen: Grandessa Sandwich Classic, Riesa Schmale Bandnudeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Banane, Weizenbrötchen, Rokoma Aprikosenkonfitüre, REWE Bio Mehrkornbrötchen. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
gehen langsam - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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