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Habe gestern ein wenig gesündigt - aber solange ich nicht über 65 Kg komme ist das absolut o.k. für mich 😀
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65 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 43,26g | Kohlh: 102,13g.
Frühstück: Actimel Actimel 0,1%, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer. Mittagessen: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Schinken (Extra mager), Spargel (Frischware). Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Erdbeeren. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Mai 17 vom Mitglied: Viviace
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Habe gelesen und dir auch eine PN geschrieben Viviaca
31 Mai 17 vom Mitglied: Annedance
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31 Mai 17 vom Mitglied: Viviace
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Annedance's Gewichtsverlauf
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