Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
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88 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4034 kcal
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Fett: 114,78g | Eiw: 149,00g | Kohlh: 591,79g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Mühlhäuser Sauerkirsche, Harry Balance Aktiv Sandwich, Ja! Walnusskerne. Mittagessen: Bofrost Hefeklöße, Heidelbeeren (Gesüßt, Gefroren). Abendessen: Vollkornbrot, Knoblauch, REWE Beste Wahl Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Rote Paprika, Frosta Paella mit Meeresfrüchten, Escal King Prawns, Holstensegen Rapsöl, Gemischter Salat, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Banane, Rokoma Aprikosenkonfitüre, REWE Bio Mehrkornbrötchen, REWE Classic Sandwich. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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