Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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89,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2924 kcal
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Fett: 100,90g | Eiw: 115,26g | Kohlh: 381,65g.
Mittagessen: K-Classic Vollkornbutterkeks, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Spargel, Ja! Paniermehl, Kaufland Putenbrustfilet, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln. Abendessen: Milch 1,5%, Frosta Paprika Sahne Hähnchen, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Banane, Brombeermarmelade, Äpfel, REWE Vollkorntoast. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
rad - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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