Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
|
57,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 29,97g | Eiw: 41,04g | Kohlh: 170,81g.
Frühstück: Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kemper Schinkensülze, Mischbrot, Kaffee, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse. Mittagessen: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomatensoße, Süßkartoffel, Bofrost Leipziger Allerlei, Noliko Weiße Bohnen, Rote Kidneybohnen (Konserviert). Abendessen: Lachs, Globus Dorschfilet, Kartoffelsalat. Snacks/Sonstiges: Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Lachgummi Softies Joghurt (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Espresso-Baiser, Sun Snacks Cracker Classic, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Erdbeeren. mehr...
|
|
2067 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kiki_18's Gewichtsverlauf
|