Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2017
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87,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 74,52g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 162,45g.
Frühstück: Aldi Gurkenzwerge, Elstar. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Kochschinken Altberliner Art, Hartgekochtes Ei, Aldi Gurkenzwerge, Rispentomaten, Aldi Bio Butter, Aldi Roggenvollkornbrot, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Lidl Natives Olivenöl Extra, Pellkartoffeln, Edeka Kalamata Oliven, Aubergine, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Zucchini, Spitzpaprika, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Wassermelone, Lakomka Quarki Vanille. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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