Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
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72,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 108,20g | Eiw: 90,79g | Kohlh: 243,67g.
Frühstück: Wasa Sesam Gourmet, Gelbe Paprika, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Belegtes Brötchen. Abendessen: McDonald's Curly Fries, McDonald's McChicken Classic. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaffee, Kaffee, Milch 1,5%, REWE Leberwurst, Pema Bio Leinsamenbrot, Pema Leinsamenbrot, Pema Hafer Fitness Brot. mehr...
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3431 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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