Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2015
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88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1630 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 121,39g | Kohlh: 192,74g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Salami, Aldi Gourmet Salami, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Hausgemachtes Müsli, Fettarmer Naturjoghurt. Abendessen: Erbsen und Möhren (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Del Monte Mandarinen. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Robinson Esquinzo's Gewichtsverlauf
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