Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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79,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 16,69g | Eiw: 49,89g | Kohlh: 150,27g.
Frühstück: Aldi Nord Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Aldi Leinsamenbrot. Mittagessen: Langnese Cuja Mara Split, Bonduelle Champignons Ganze Köpfe, Menzi Djuvec-Reis. Abendessen: Ananas, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Snacks/Sonstiges: Tirestella Milk & Coffee. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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insomnia27's Gewichtsverlauf
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