Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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91,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 79,41g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 218,38g.
Frühstück: Gut & Günstig Schoko Müsli, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Weizenbrötchen, Rote Paprika, Ja! Tomatenmark, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Mais, Purland Frisches Mett, Ja! Passierte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Milka Löffel-Ei, Edeka Triple Chocolate Cookies, Gut & Günstig Joghurtdrink Pfirsich-Maracuja. mehr...
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3227 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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