Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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81,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 31,56g | Eiw: 48,03g | Kohlh: 130,40g.
Frühstück: Milbona Espresso Macchiato, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Aldi Leinsamenbrot, Wassermelone. Mittagessen: Langnese Cuja Mara Split, REWE Rahmspinat, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Aldi Latte Macchiato Light. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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insomnia27's Gewichtsverlauf
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