Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
|
76 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 75,84g | Eiw: 127,40g | Kohlh: 104,23g.
Frühstück: Banane, REWE Mandeln Gehackt, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Braeburn Äpfeln, Alpro Kokosmilch, Erdbeeren, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Ja! Gemahlene Mandeln, Honig, Flohsamenschalen, Ei, Nutella Nutella. Mittagessen: Erdbeeren. Abendessen: Möhren, Brokkoli, Ei, Aldi Garnelen. Snacks/Sonstiges: IronMaxx 100% Whey Protein, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Milfina Speisequark Magerstufe, Himbeeren, Aldi Spanischer Manchego, Ananas, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Ja! Milch 3,5%, Schlagsahne. mehr...
|
|
2417 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andreacgn's Gewichtsverlauf
|