Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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73,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 66,49g | Kohlh: 289,03g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kellogg's Smacks (30g), Krüger Schoko Cappuccino, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Erdbeereis, Eistüten (Torten- oder Waffelsorte), Aldi Kräuterbaguette, Netto Pizza Baguette. Abendessen: Milchbrötchen, Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Mischbrot, Erasco Hühner-Nudeltopf. Snacks/Sonstiges: Albi Bananensaft, Gummibärchen. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 35 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 5 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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