Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
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73,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 42,52g | Kohlh: 229,06g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen. Mittagessen: Maltesers Teasers, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Äpfel. Abendessen: TiP Sprühsahne, Milchbrötchen, Combo Family Cappuccino Schoko, Brombeermarmelade, Camembert, Fürstenkrone Matjessalat, Mischbrot. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 3 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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