Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
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89,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 105,40g | Kohlh: 319,41g.
Frühstück: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Walnusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Heidelbeeren. Mittagessen: Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Brokkoli, Pellkartoffeln. Abendessen: Radieschen, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Vita D'or Rapsöl, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Käseaufschnitt, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Spreewaldhof Sauerkraut, Aldi Roggenbrötchen, Palmin Kokosfett. Snacks/Sonstiges: Apfel, rewe vollkorntoast, aprikosenkonfitüre. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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