Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 21,40g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 130,85g.
Frühstück: Lidl Dattelcherrytomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), Güldenhof Geflügel-Filetroulade. Mittagessen: Kaufland Mairübchen, Erlenhof Grüner Spargel, Hähnchenbrustfilet, Knorr Helle Soße. Abendessen: Erdbeeren, Ananas, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Pianola Orange, Aldi Latte Macchiato Light. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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insomnia27's Gewichtsverlauf
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