Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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73,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 58,53g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 253,08g.
Frühstück: K-Classic Putenbrust mit Kräutern (20g), Kaufland Weltmeisterbrot, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Äpfel. Mittagessen: Stockmeyer Leberpastete im Speckmantel, Kaffee, Milch 1,5%, Brombeermarmelade, Fürstenkrone Matjessalat, Goldähren Walnussbrot, Korn Mühle Weltmeisterbrot. Abendessen: Egle Braune Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Kohlrouladen. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (30g), Combo Family Cappuccino Schoko, Milchbrötchen, Viba Mint Kissen. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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