Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
|
91,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2615 kcal
|
Fett: 71,49g | Eiw: 105,15g | Kohlh: 378,97g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Walnusskerne, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Mischgemüse, Rapsöl, Butter, Ei, Pellkartoffeln, Banane. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Krone Fisch Rollmops, Spreewaldhof Sauerkraut, Aldi Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Brombeermarmelade, Aldi Weizenbrötchen. mehr...
|
|
2946 kcal
|
Bewegung:
rad - 34 Minuten, laufgehen - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|