Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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83 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 58,05g | Kohlh: 159,42g.
Frühstück: Espresso, Milch 1,5%. Mittagessen: Schokomuffin, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Tomaten, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Dosentomaten, Schalotten, Pellkartoffeln, Rapsöl. Abendessen: Arla Skyr Nordische Kirsche, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Sonnenblumenkernbrötchen, Tomaten, Rapsöl, Aldi Blattsalat Eisberg Mix. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Mai 17 vom Mitglied: Subee66
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11 Mai 17 vom Mitglied: Ritamine
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Da läuft nüscht! Zufrieden ist anders. Ich fahre die Schiene jetzt noch bis Ende Mai, wenn es bis dahin nicht besser läuft, wird nochmal auf 1100 kcal am Tag reduziert.
11 Mai 17 vom Mitglied: näschen87
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*Trostpflasterrüberschick*
11 Mai 17 vom Mitglied: Ritamine
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näschen87's Gewichtsverlauf
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