Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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91,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2866 kcal
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Fett: 97,48g | Eiw: 119,32g | Kohlh: 365,72g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Walnusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Mondo Italiano Napoli Nudelauflauf. Abendessen: Spreewaldhof Sauerkraut, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Krone Fisch Rollmops, Kunella Feinkost Leinöl, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Käseaufschnitt, Aldi Nord Roggenkrüstchen. Snacks/Sonstiges: Brombeermarmelade, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Roggenbrötchen, Äpfel. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
rad - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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