Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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91,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2571 kcal
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Fett: 78,26g | Eiw: 107,99g | Kohlh: 356,38g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Walnusskerne, Ja! Haferflocken Zart, Seeberger Mandeln. Mittagessen: Brokkoli, Pellkartoffeln, Vita D'or Rapsöl, Ja! Paniermehl, TiP Kabeljaufilet. Abendessen: Landbäckerei Roggenmischbrot, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Möhren. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, REWE Beste Wahl Weizen-Vollkorn Sandwich, Aldi Trauben Kernlos, Weizenbrötchen, Brombeermarmelade, Apfel. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
gehen - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 14,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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