Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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75,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 94,62g | Eiw: 118,10g | Kohlh: 67,50g.
Frühstück: Flohsamenschalen, Birnen, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Kokosflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Honig, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Eiweiß, Walnüsse, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Braeburn Äpfeln, Alpro Kokosmilch. Mittagessen: Balsamico, Knorr Salatkrönung, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Thomy Sonnenblumenöl, Aldi Feldsalat Mix, BioGourmet Körniger Senf Mittelscharf. Abendessen: Wonnemeyer Kirschpaprika, Radieschen, Cocktailtomaten, Aldi Bratpaprika, Aldi King Prawns, Champignons, Olivenöl, Tulip Bacon, Gazi Halloumi. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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andreacgn's Gewichtsverlauf
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