Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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89,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3414 kcal
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Fett: 104,18g | Eiw: 125,32g | Kohlh: 475,40g.
Frühstück: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Seeberger Mandeln, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Riesa Schmale Bandnudeln. Abendessen: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Riesa Schmale Bandnudeln, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Choceur Mozartkugeln, Gut & Günstig Marmorkuchen. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
gehen - 21 Minuten, Kraft_Beine - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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