Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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58,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 161,55g.
Frühstück: Kaffee, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Mischbrot, Géramont Frischkäse. Mittagessen: Paprikasuppe, Spätzle, Gekochtes Sauerkraut, Olivenöl, Iglo Balkan-Gemüse. Abendessen: Parma Prosciutto Di Parma, Lidl Bergkäse, Wurzelbrot, Camembert, Harzer Harzer Käse, Schwarzwälder Schinken, Laugenstange, Bayernland Kerniger Frischkäse, Lachs, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Tomaten, Géramont Frischkäse, Filinchen Original, Ketchup, Salakis Feta Light, Aldi Putenbrustfilet, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Intact Traubenzucker Himbeere, Erdbeeren. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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