Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2017
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58,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 190,08g.
Frühstück: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Roastbeef (Nur mager gegessen), Lidl Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Camembert, Gorgonzola, Parma Prosciutto Di Parma, Bayernland Kerniger Frischkäse, Géramont Frischkäse, Lachs, Wurzelbrot, Erdbeeren, Mangos, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Abendessen: Weißwein, Weißes Mehl, Olivenöl, Florette Feldsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gelbe Paprika, Spargel, Butaris Butterschmalz, Seefisch Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Yogurette Yogurette, Kaffee, Espresso-Baiser, Aldi Putenbrustfilet, Bucaneve (Doria) Kekse, Bahlsen Russisches Brot. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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