Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 72,62g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 106,40g.
Frühstück: Presssack, Croissant, Kaufland Serrano Schinken, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Avocado, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Marmelade, Getrocknete Feigen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bockshornklee, Linsen. Mittagessen: Leinöl, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Dorade, Brokkoli, Haselnüsse, Magerquark, Karotten, Petersilie, Radieschen, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Gefüllte, Grüne Oliven, Rapsöl, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Farmer Paranusskerne, Rhabarberkuchen, Viva Vital Zarte Haferflocken. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 16 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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