Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
|
83,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 33,24g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 148,15g.
Mittagessen: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, BioBio Rote Beete Gekocht, Optiwell Magermilch Joghurt, Äpfel, Pellkartoffeln, Gurke (mit Schale), Schalotten. Abendessen: Cucina Pesto Alla Genovese, Harter Parmesan, Alnatura Gemüsebrühe, Gut & Günstig Milchreis, Rapsöl, Edeka Grüner Spargel. Snacks/Sonstiges: P&W Remoulade, Getoastetes Weißbrot, Loose Quäse. mehr...
|
|
2449 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
näschen87's Gewichtsverlauf
|