Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
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58,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 37,87g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 125,29g.
Frühstück: Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Edel-Gemüse in Aspik, miree Gorgonzola, Mischbrot, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Mittagessen: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Reis (Gekocht), Grüne Brechbohnen, Aldi Bio Sommergemüse. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Lidl Bergkäse, Wurzelbrot, Roastbeef (Nur mager gegessen), Parma Prosciutto Di Parma, Camembert, Lachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Tomaten, miree Gorgonzola, Filinchen Original, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Intact Traubenzucker Himbeere, Kaffee. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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